В последние годы, огромную популярность приобретают различные слабоалкогольные энергетики. Производители обещают, что они заряжают энергией, подавляют чувство голода.
Молодежь прекрасно знает, что хорошо и что плохо для их здоровья. Их позиция такова: зачем пить пиво, водку и вино, если есть самый безопасный алкоголь на сегодняшний день - легкоградусные коктейли.
Вместе с обучающимися 193 группы, на классном часу, социальный педагог Наталья Алексеевна попыталась развеять миф о пользе энергетических напитков и рассказала об опасности, которая скрывается за цветными этикетками и многообещающими слоганами.
С помощью презентации показала, что входит в состав энергетиков. Что содержание в одной банке этилового спирта эквивалентно 40-50-ти грамм водки, а пищевые добавки делают эти напитки вкусными и привлекательными. Ведь без красителей, ароматизаторов, консервантов, подсластителей не обходится ни один баночный коктейль. Энергетические напитки могут включать кофеин и другие ингредиенты, такие как гуарана (еще один источник кофеина, еще называют бразильским какао), сахар, таурин, женьшень, витамины группы B, глюкуронолактон, йохимбе, карнитин, и горький апельсин. Но очень часто, как показывают лабораторные исследования, в составе энергетиков вместо кофеина встречается ему подобный консервант Е211 (бензонатнатрия - по последним данным вызывает изменения ДНК, способствует болезни рака и паркинсона), краситель Е129 (ракообразующий канцероген). Эти два компонента во многих странах Европы запрещены!
Как энергетические напитки влияют на наш организм и какими могут быть последствия их употребления? Почему у абсолютно здорового человека энергетики могут вызвать серьезные сердечно - сосудистые заболевания и рак, содержат ли они в себе энергию? Ответы на эти и многие другие вопросы ребята получили, посмотрев отрывок из передачи «Среда обитания».
Из полученной информации, обучающиеся 193 группы сделали вывод, что есть и другие способы взбодриться и активизировать работу мозга - это регулярная физическая нагрузка, улыбка и смех, чашечка кофе с лимоном, контрастный душ, доброе дело и неожиданный комплимент кому угодно. Все это отлично подходит для этих целей. Зато никаких побочных эффектов!
БЕРЕГИТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
